Baby Massage

今日の楽天日記にも書いたのですが、

メーヨークリニックの医師らは、6-17歳の小児200例を対象に研究を行った。半数の小児には慢性頭痛（3カ月以上にわたり月に15日以上、頭痛あり）があった。その他の小児には時折起こる頭痛があった。

慢性頭痛を有する小児の約3分の2に睡眠障害があった。頭痛が時折起こる小児の場合はそれより少なく、5分の1であった。

子供に頭痛の子がこんなに多いことに驚くと共に、子供たちの生活が非常に乱れたものになっていることを思い知らされます。

良い睡眠の習慣が、子供にとっても大変大事なことだということが分かります。

子供が寝る前の1時間に、気持ちを落ち着け、眠る準備をするための日課をもつことも大切なことです。

寝る前のお母さんのマッサージは、良い習慣になると思いますね〜。